COACHING | SUPERVISION | ACHTSAMKEIT

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Sonja Hofmann

Dipl.-Psychologin

Erlangen

 

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Mein Angebot

  • Coaching
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Supervision
  • Teamentwicklung
  • Burnout-Prophylaxe
  • Inhouse-Seminare
  • Stressbewältigung - MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction)
  • Individuelles Achtsamkeitscoaching
  • Selbstfürsorge
  • Mitgefühl- und Selbstmitgefühlstraining - MBCL-Kurse (Mindfulness-Based Compassionate Living)

achtsam | systemisch

In Coaching, Training, Beratung und Supervision lege ich großen Wert darauf, Ihre Ziele in den Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit zu stellen und mit Ihnen Lösungswege und Handlungsoptionen zu erarbeiten. Ihre Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen werden geschärft und gefördert. Meine langjährige Erfahrung in der Begleitung von Einzelpersonen, Teams und Unternehmen zeichnet sich durch die Kombination systemischer Methoden und Werkzeuge mit Achtsamkeit aus.

 

Achtsamkeit ist in den letzten Jahren auf den Rankinglisten der Modewörter deutlich präsenter geworden. Zuweilen habe ich den Eindruck, dass das Wort in einigen Bereichen fast inflationär benutzt wird und die Schärfung des Begriffs dabei oft in den Hintergrund gerät. Für mich stellt Achtsamkeit die grundsätzliche Haltung dar, jedem Moment mit möglichst viel Aufmerksamkeit und mit einer interessierten und wohlwollenden Haltung zu begegnen.

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© Sonja Hofmann
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